🧘‍♂️⁉️จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อเราทำสมาธิติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ? ทำสมาธิแล้วสุขภาพดีขึ้นจริงไหม? สมาธิช่วยให้การทำงานของสมองเฉียบคมขึ้น จริงรึเปล่า? . 👉🏻ชวนไปฟังคำตอบทางการแพทย์ที่จะทำให้คุณมองสมาธิเป็นเรื่องสากล แม้แต่มือใหม่ก็เข้าใจได้ง่าย ๆ

📍เกลาแก้โรค ep.52 | สมาธิช่วยอะไร? สุขภาพดีขึ้นได้เพราะหายใจถูก? กับ นพ.ธนีย์ ธนียวัน

ขอขอบคุณสถานที่ถ่ายทำสวยๆ “Ryoku Cafe“ (กาแฟไหม) ร้านกาแฟบรรยากาศร่มรื่น จะมานั่งชิล มานั่งทำงาน อ่านหนังสือ หรือจิบกาแฟชิลๆก็ได้ มีทั้งอาหารและเครื่องดื่ม🌷🌳 ถ่ายรูปมุมไหนก็สวย แล้วคือ pet friendly ด้วยนะ 🐶🐱 . 📍 Map : https://goo.gl/maps/12upQhmUdicsicwy5 📷 Instagram : ryoku.cafe 📱 Line : @ryokucafe ☎️ Tel. : 092-772-6000 / 02-662-1111 ⏰ Open Daily, from 08:00 until 20:00 Sukhumvit 35

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : YOUTUBE : https://www.youtube.com/@DrTany TIKTOK : https://www.tiktok.com/@dr.tany

สารบัญคลิป หมอแทน นพ.ธนีย์ ธนียวัน [00:00] Highlight [01:28] นิสัยของการหายใจส่งผลต่อสุขภาพ? [06:10] สาเหตุการเกิดอาการหายใจไม่อิ่ม? [07:30] คนที่เคยเป็นโรคปอดส่งผลต่อการหายใจในระยะยาว? [08:08] การดูคอนเทนต์สั้นส่งผลต่อการหายใจ? [09:22] ถอนหายใจหลังเล่นโซเชียล? [11:04] การถอนหายใจทำให้บรรยากาศเสีย? [13:20] ความง่วงทำให้หาว? [14:17] ความเครียดส่งผลต่อปอด? [17:14] อารมณ์ส่งผลต่อปอด? [17:58] การหายใจช้าส่งผลต่อการทำงานของปอด? [18:29] สมาธิทำให้สุขภาพปอดดีขึ้น? [24:17] สมาธิช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน? [29:30] วิธีการหายใจ? [33:07] สิ่งที่ต้องระวังเกี่ยวกับปอด?

Shot by : Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow