เคยไหม? ตื่นมากลางดึกเพราะ "มือชา" จนต้องลุกมาสะบัดมือถึงจะนอนต่อได้ อย่าเพิ่งชะล่าใจคิดว่าแค่นอนทับ! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ" หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้กล้ามเนื้อฝ่อจนกลายเป็น "มือลิง" และต้องผ่าตัดย้ายเส้นเอ็นในที่สุด!

ในคลิปนี้ หมอพั้นช์ พ.ต.ท. นพ. วรพล เจริญพร จะพาไปเจาะลึกทุกเรื่องของอาการมือชาที่คุณต้องรู้: ✅ มือชาบ่อยๆ เกิดจากอะไร? แยกให้ออกระหว่างนอนทับมือ, ผังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ, เบาหวาน, หรือสโตรก ✅ เช็กด่วน 30 วิ! สอนวิธีตรวจพังผืดทับเส้นประสาทด้วยตัวเอง (Reverse Phalen's Test) ทำตามได้ทันที ✅ สัญญาณอันตราย: ทำไมชาแค่ 3 นิ้วครึ่งถึงน่ากลัว? และเมื่อไหร่ที่ต้องรีบไปพบหมอ ✅ วิธีรักษาและป้องกัน: ตั้งแต่การแช่น้ำอุ่น, ท่ากายภาพ "ขอตังค์" ไปจนถึงการผ่าตัดส่องกล้องแผลเล็ก

📌 หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการมือชา อย่าปล่อยให้ "ความชิน" กลายเป็นความทรมานถาวร! 💬 ใครลองทำท่าตรวจแล้วมีอาการบ้าง? คอมเมนต์พูดคุยกับเราได้ด้านล่างนี้เลยนะครับ

สารบัญคลิป หมอพั้นช์ พ.ต.ท. นพ. วรพล เจริญพร [00:00] Highlight [02:00] สาเหตุการเกิดการชาที่ปลายนิ้วมือ? [02:58] อาการชาทำให้รู้ตัวขณะหลับ? [03:51] สะบัดมือช่วยลดอาการมือชา? [04:47] คนที่เป็นเบาหวานสามารถมีอาการมือชาได้? [06:39] สิ่งกระตุ้นที่ทำให้เส้นประสาทมีปัญหา? [07:35] มือชาแบบต่าง ๆ จากโรคอื่น ๆ ? [09:49] พฤติกรรมที่ทำให้เกิดผังผืดที่มือ? [11:41] ระยะของการเกิดโรค? [12:56] ผังผืดทับเส้นประสาทที่มือเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า? [14:24] ผังผืดทับเส้นประสาทที่มือสามารถหายได้เอง? [15:12] ยาคลายกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการ? [16:16] วิธีการรักษาผังผืดทับเส้นประสาท? [23:58] การมีสติช่วยป้องกันโรคได้? [25:57] ตำแหน่งมือที่ควรวางในขณะหลับ? [27:36] เทคนิคการยืดข้อมือ?

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : TIKTOK : / dr.punch INSTAGRAM : / dr.punch_official

Shot by : Saovalak Hoypanao (Aomie),Thanawat Ritthimarn (Jame), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie), Jaruwit Komwet (Net) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) With Thanks to : Sirikorn Likhitsamphan (Petch)

🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow