• ขยะสมองต้องเคลียร์ทุกวัน?
• สมาธิช่วยบำบัดสมอง&กำจัดขยะความคิดได้จริงไหม?
• พฤติกรรมอะไรที่ทำลายสมองแต่เราทำจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว? 😱 👉🏻 ไปฟัง"กุญแจสำคัญของการมีสุขภาพดี"ที่หลายคนมองข้ามไปด้วยกัน

📍เกลาแก้โรค ep.42 | กำจัดขยะสมอง เพิ่มคุณภาพชีวิต กับหมอฟ้า สมาธิศาสตร์

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : YOUTUBE : https://www.youtube.com/@morfah.samadhi FACEBOOK : https://www.facebook.com/morfah.samadhi/following/ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@morfah.samadhi . Shot by : Pailin Krongthong (Pao), Jaruwit Komwet (Net), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aommie) Design by : Pornpipat Thiansuwan (Banking) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . สารบัญคลิป หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ [00:00] Highlight [01:47] สิ่งที่ทำให้เกิดขยะสมอง? [02:39] วิธีสังเกตร่างกาย? [06:36] การนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อสมอง? [04:07] สมองเปลี่ยนเส้นทาง? [06:15] พฤติกรรมที่ทำลายการโฟกัส? [07:10] ทำหลายอย่างพร้อมกันเท่ากับดี? [08:30] ทำหลายอย่างพร้อมกันให้มีประสิทธิภาพ? [11:40] สัญญาณร่างกายที่เล่นโทรศัพท์มากเกินไป? [17:14] อิสระคืออะไร? [18:47] การพอใจในชีวิตมีผลดีต่อการพัฒนาตัวเอง? [20:44] วิธีหยุดวงจร Cheap Dopamine? [24:14] ตัวช่วยในการโฟกัส? [29:23] การให้เวลาตัวเองเป็นประจำช่วยเปลี่ยนแปลงสมอง? [30:31] วิธี Reset สมอง?

🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow