เคยไหม? งานก็อยากทำ แต่สมองไม่นำพา😵 ตื่นมาก็อยากหลับต่อ คิดงานไม่ออก เหมือนมีหมอกมาบังในหัว นี่อาจไม่ใช่แค่ความขี้เกียจ แต่มันคือ Brain Fog! 🧠💨 ภาวะสมองตื้อที่ทำให้ชีวิตพังกว่าที่คิด . 👉🏻 ใน EP. นี้เราจะพาไปเจาะลึกแบบหมอสมองว่า อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้สมอง "ช็อต" พร้อมเทคนิครีบูสต์สมองให้กลับมาคมกริบเหมือนใหม่

📍เกลาแก้โรค ep.69 | สมองล้า เบลอ เหม่อลอย แก้ยังไงดี? หมอสมองมีคําตอบ กับหมอพบสุข นพ.พบสุข ตัณสุหัช

📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : TIKTOK : https://www.tiktok.com/@dr.phopsuk INSTAGRAM : https://www.instagram.com/phopsuk.tan/ YOUTUBE : https://www.youtube.com/@samortalk

สารบัญคลิป หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช [00:00] Highlight [02:14] ความแตกต่างระหว่างสมองล้ากับเหนื่อยกาย? [04:39] สมองส่วนที่ทำงานหนักที่สุด? [07:04] สัญญาณเตือนของอาการสมองล้า? [08:16] ลักษณะของสมองในช่วงเหม่อลอย? [11:30] Brain fog เกิดขึ้นมากที่สุดกับผู้หญิงหรือผู้ชาย? [14:10] พฤติกรรมที่ทำให้เกิด Brain fog? [16:38] ออฟฟิศซินโดรมมีผลต่อสมอง? [17:38] อาการปวดไมเกรน? [18:54] การทำงานของไฟฟ้าในสมอง? [26:43] วิธีการปรับคลื่นสมอง? [23:42] สาเหตุในการตัดสินใจปรับคลื่นสมอง? [26:52] การไม่ทานอาหารเช้ามีผลกระทบต่อสมองในระยะยาว? [29:06] นิสัยที่เพิ่มประสิทธิภาพของสมอง?

Shot by : Saovalak Hoypanao (Aomie), Jaruwit Komwet (Net), Thanawat Ritthimarn (Jame) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Saovalak Hoypanao (Aomie) Design by : Suthasinee Srikhamyot (Benz) Description by : Nattawadee Chonglomgrod (Kanompang) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow