เผยความลับการ "ออกกำลังใจ" บทเรียน 1 ปีที่เปลี่ยนจากคนป่วย Panic และซึมเศร้า สู่การเลิกใช้ยาได้ 100%! คลิปนี้จะพาทุกคนไปเจาะลึกการเยียวยาใจของ ยิปซี คีรติ ที่พิสูจน์แล้วว่า สุขภาพจิต (Mental Health) ฝึกฝนได้เหมือนร่างกาย ใครที่กำลังต่อสู้กับความทุกข์ ความคิดลบ หรือต้องการ วิธีจัดการความเครียด และสร้าง Self-Esteem ให้ตัวเอง คลิปนี้คือเครื่องมือ (Tool) ที่จะช่วยคุณสร้างพื้นที่ปลอดภัยในใจได้จริง เนื้อหาที่น่าสนใจ: 🧡จุดเปลี่ยนที่ทำให้ก้าวผ่านโรคทางใจได้สำเร็จ 🧡วิธีจัดการปมวัยเด็กและสิ่งที่สะสมมานาน 🧡2 สมบัติที่ต้องดูแลและน่าลงทุนที่สุดในชีวิต 🧡ทำไมการเปิดใจและยอมรับถึงเป็นกุญแจของการพัฒนา 🧡เครื่องมือดูแลใจที่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์

สารบัญคลิป ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์

[00:00] Highlight [02:00] สิ่งที่เปลี่ยนแปลงใน 1 ปีที่ผ่านมา? [03:11] สิ่งที่พี่ยิปซี ได้เรียนรู้ใน 1 ปีที่ผ่านมา? [06:07] วิธีกำจัดหินปูนแห่งความทุกข์? [08:04] การปรับกิจวัตรประจำวัน? [09:01] สิ่งที่อยากจะฝึกปฏิบัติกับตัวเอง? [10:39] นิสัยที่พี่ยิปซีอยากแนะนำ? [14:35] สิ่งที่พี่ยิปซีกำลังเรียนรู้? [17:17] เหตุการณ์ที่ทำให้ต้องปล่อยวาง? [22:02] ชีวิตเปลี่ยนเพราะเปิดใจและยอมรับ [25:23] วิธีเช็ก Self-esteem สำหรับคนที่ไม่มั่นใจ? [27:45] วิธีฝึกธรรมะฉบับพี่ยิปซี [32:27] คำถามพิเศษจากการ์ดเกลา

Shot by : Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Sureerat Tuitiam (HyunBoo),Suthasinee Srikhamyot (Benz), Jaruwit Komwet (Net) Interview and Supervise by : Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by : Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by : Wachiraya Ritthimarn (June) Design by : Siriwan Chongsomjit (Miw) Description by : Thanawat Ritthimarn (Jame) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) . 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow

กด Subscribe 👉🏻 https://www.youtube.com/@klaoshow https://www.youtube.com/@klaoshowplus เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow 📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/ 📌TikTok: https://www.tiktok.com/@klaoshow 📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow