"สติ ก็คือกระจก" สะท้อนความจริงแบบ 100% เต็ม สิ่งที่เราควรเอาชนะมากที่สุดคือใจตน หากชนะสิ่งนี้ได้ ยิ่งกว่าชนะทุกอย่างบนโลกใบนี้

#เกลานิสัยอันตราย #เกลาไปพร้อมกัน

พบกับบทสนทนาที่จะทำให้เราเข้าใจแก่นของการพัฒนานิสัย กับคุณ @พศิน อินทรวงค์ - Pasin Intarawong
วิทยากร และ นักเขียน ผู้นำแสงสว่างสู่ใจคน

ขอขอบคุณ บ้านดำประณต ที่เอื้อเฟื้อสถานที่สวย ๆ ในการถ่ายทำด้วยนะคะ

Shot by: Kritthaphach Wiwekking(Bank), Suthasinee Srikhamyot (Benz) Edit and Interview by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) With thanks to: Alisa Inthirak (Kat)

• สารบัญเกลา คุณพศิน อินทรวงค์ -

• [00:00] INTRO

• [00:36] “นิสัย”เกิดจากอะไร

• [01:41] การเลือกเสพสิ่งต่าง ๆ มีผลต่อชีวิตเรา

• [08:21] ความคิดไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเสมอไป

• [12:01] ‘คิด’ ก่อน ‘คิด’

• [13:28] การเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ใช่เรื่องง่าย

• [18:08] ถ้าอยากเปลี่ยนนิสัยต้องมีวินัย

• [20:07] ปล่อยวาง พูดง่ายจัง แต่ทำยากจริง

• [29:24] วางลงอย่างไม่มีเงื่อนไข คืออภัยหรือเปล่า

• [34:32] ฝึกให้เห็นต้นกำเนิดความรู้สึก

• [38:47] ทำไมเราถึงหลอกตัวเองไม่ได้

• [44:45] ป้องกันความหายนะ ด้วยการเปลี่ยนที่ภายนอกก่อน

• [53:30] จัดการเวลาเป็นก็ลิขิตชีวิตได้

• [59:34] ส่วนใหญ่เราทุกข์จากสิ่งที่มีค่าน้อยกว่าชีวิต

• [01:05:01] แท้จริงแล้วคนเรามีความทุกข์จริงหรือ

• [01:08:08] ทุกคนมีส่วนในการเปลี่ยนโลก

• [01:09:41] หน้าที่หลักคือ “ทำชีวิตตัวเองให้ดี”