วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด
ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว
ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด
ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป
พักใจกับสมาธิเพื่อ Reset สมอง
มาทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)