เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย อารมณ์ไม่คงที่
ปีใหม่นี้ อย่าปล่อยให้ใจตามคนอื่นไป กลับมาโฟกัส และ ดูแลใจตัวเอง เอาใจกลับมาที่ตัวกันดีกว่า
มาพักใจและฟังใจตัวเอง ไปกับ "สมาธิเพื่อลดความแปรปรวนของอารมณ์"