เป็นไหมที่เรารู้ว่าสมาธิดี
ลองสั่งใจ และ ให้รางวัลตัวเองกับการเริ่มต้นนั่งสมาธิ ในคลิป บอกลาความขี้เกียจ มาเริ่มนั่งสมาธิแล้วชีวิตจะดีขึ้น
มาพักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)