รักตัวเอง ≠ เห็นแก่ตัว เมื่อเรารักตัวเองเป็น&ถูกวิธี เราก็จะเผื่อแผ่ความรักนั้นไปยังคนรอบข้างได้ 💗 มารู้จักวิธีรักตัวเองที่ทำได้ง่ายๆ 💗

• เห็นคุณค่าในตัวเอง (self worth)
• เคารพตัวเอง (self respect)
• ดูแลตัวเอง (self care)
• ภูมิใจในตัวเอง (self esteem)

🌰 เกลาลัด Podcast EP.7 ถ้าอยากให้คนอื่นหลงรักเรา เราต้อง"หลงรักตัวเอง"ให้ได้ซะก่อน