วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความวุ่นวาย

หลายคนน่าจะมี อาการหัวร้อน กันอยู่บ่อย ๆ

• เคยใจร้อนจนได้เรื่องบ้างไหม?
• ตอนนั้นรู้สึกยังไง?

แล้วจะทำยังไงให้ คนที่ ใคร ๆ ก็รัก ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้

• คนนั้นเขามีหลักยังไงนะ?

ทำไมมีรังศี Welcome กับทุกคนเลย

• เราจะเป็นแบบนั้นได้ยังไง?

ใจของเราต้องมีหลัก วางความคิดไว้ก่อน แล้วเอาใจมาหยุดเอาไว้ มาหยุดนิ่ง และมาผ่อนคลายร่างกาย แก้อาการหัวร้อน แบบที่ไม่ต้องเอาหัวลงไปจุ่มน้ำ กับสมาธิเพื่อแก้อาการหัวร้อน ใน 20 นาที ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

มาพักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)