กระบวนการกลั่นแก้ใจของมนุษย์ จะไม่เกิดขึ้น "ตราบใดที่เราไม่หยุดใจ"

เสียงจากกิจกรรมในค่าย "Young Youtuber Challenge" ปั้นน้องให้ดังสร้างสรรค์ให้ปัง

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด
ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป

เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

การไม่คิดอะไรปล่อยให้เค้า เป็นตัวของเค้าเองด้วยการอยู่เฉยๆ
เขาก็จะเริ่มให้ ให้ความสุขกับตัวเรา

แม้จะมีอะไรมากระทบก็ไม่กระเทือนเข้าไปในใจ
เราก็จะมีขีดความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ได้เป็นอย่างดี

มาพักใจกับการทำสมาธิกันนะ :)