พกนิสัยชอบยิ้มไว้แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น

ลดความเครียดได้ทันที เวลาเครียดเพียงแค่คุณยิ้มกว้างออกมาความรู้สึกแย่ ๆ จะค่อย ๆ ลดลง

สารบัญเกลา - อยากเลือกอ่าน
สารบัญเกลา - อยากเลือกอ่าน

พกนิสัยชอบยิ้มไว้แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น

ลดความเครียดได้ทันที

1. ลดความเครียดได้ทันที

เวลาเครียดเพียงแค่คุณยิ้มกว้างออกมาความรู้สึกแย่ ๆ จะค่อย ๆ ลดลง
เพราะการยิ้มจะสามารถเข้าไปเปลี่ยนอารมณ์ที่สมองสั่งการมาได้
.
การยิ้มหรือหัวเราะจะทำให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน
หรือสารแห่งความสุขออกมาอัตโนมัติ
ในขณะเดียวกันก็จะมีผลให้ร่างกายลดการหลั่งสารแห่งความเครียดออกมา
แถมเมื่อขยับใบหน้าเป็นรอยยิ้ม มีผลทำให้เลือดแดงไปเลี้ยงที่สมอง
อุณหภูมิในสมองลดลง เกิดความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย
.
ดังนั้นไม่ว่าจะเจอสถานการณ์สุดแย่และกดดันขนาดไหน
แค่ยิ้มออกมาความเครียดก็จะเบาบางลง
และแก้ปัญหาได้อย่างมีสติมากขึ้น
.
.
◤━━━━━━━━━━◥
จัดฟันใสกับ Zenyum
ยิ้มได้มั่นใจโดยไปคลินิกแค่ 3 ครั้งเท่านั้น
หลังจากนั้นดูแลรักษาผ่าน Zenyum Application
Save ทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า
◣━━━━━━━━━━◢
.
.

ทำให้กลายเป็นคนมีเสน่ห์ น่าเข้าหา

2. ทำให้กลายเป็นคนมีเสน่ห์ น่าเข้าหา

คนจะอยากและกล้าเข้าหาคนที่ยิ้มแย้มมากกว่าคนที่ชอบทำหน้าบึ้ง
.
ระหว่างคนที่ทำ ’หน้าบึ้ง’ กับ ‘หน้ายิ้ม’ เราจะกล้าเข้าหาใครมากกว่ากัน
แน่นอนว่าต้องเป็นคน ‘หน้ายิ้ม’ คนอื่นที่มองเรามาก็เหมือนกัน
คงไม่มีใครอยากเข้าหาเราถ้าหน้าเราดูไม่เป็นมิตร
.
และมีนักวิจัยพบว่าสมองของมนุษย์เราจะตอบสนอง
และจดจำใบหน้าของคนที่ยิ้มเบิกบานเก่ง
มากกว่าการทำหน้าเฉย ๆ
สามารถสร้างแรงดึงดูดให้คนจดจำ แถมยังน่ามอง
.
.

หน้าเด็กจนใครก็ตกใจ

3. หน้าเด็กจนใครก็ตกใจ

การยิ้มใช้กล้ามเนื้อ 17 มัด แต่หน้าขมวดคิ้วต้องใช้กล้ามเนื้อมากถึง 43 มัด
ดังนั้นการยิ้มบ่อย ๆ แทนการขมวดคิ้วจึงทำให้หน้าเด็กกว่าเห็น ๆ
.
เมื่อเราตกอยู่ในภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตอนุมูลอิสระ ในปริมาณมากขึ้นมา
กระตุ้นทำให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ เร่งให้มีริ้วรอย
เมื่อยิ้มจะลดความเครียดตรงนี้ลง ทำให้ชะลอการเกิดริ้วรอย
.
และการยิ้มเป็นการบริหารใบหน้าไปในตัว ทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
เวลาที่เรายิ้มกล้ามเนื้อบนใบหน้าจะถูกใช้หลายส่วน
ทั้งปาก แก้ม ขากรรไกร คอ และตา
คล้ายกับเป็นการบริหารใบหน้า
ซึ่งช่วยให้ใบหน้านั้นดูอ่อนกว่าวัย
.
.

ฝึกสมองให้มองเห็นแต่เรื่องดี ๆ

4. ฝึกสมองให้มองเห็นแต่เรื่องดี ๆ

เมื่อยิ้มก็เหมือนได้ถอยออกมาจากปัญหาอย่างน้อยหนึ่งก้าว
แล้วตัวเราจะมองเห็นว่า ‘ก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนั้นนี่นา’
แล้วแทนที่ด้วยความสุขหรือการมองเห็นสิ่งดี ๆ ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
.
เวลาเรายิ้มก็เหมือนได้ฝึกสมองให้คุ้นเคยกับความสุขไปในตัว
จาก 3 ข้อด้านบนจะทราบว่าการยิ้มช่วยเปลี่ยนให้ความเครียดเป็นความสุข
เพราะเมื่อเครียดสมองจะสั่งการให้คิดอะไรในแง่ลบ
แต่เพียงแค่ยิ้มออกมา เราจะมีสติขึ้น และมองปัญหาในแง่บวก
จนสามารถหาช่องทางแก้ไขปัญหานี้ไปในทางที่ดีได้
.
.

เพิ่มรายได้ให้ทวีคูณ

5. เพิ่มรายได้ให้ทวีคูณ

ทำให้ดูเปิดเผย มั่นใจในตัวเอง คนจึงกล้าเข้าไปหามากกว่า จึงทำให้ได้รับโอกาสมากกว่าคนที่ไม่ค่อยยิ้มที่ดูแล้วเข้าหายาก และในการคุยงานหรือธุรกิจ ถ้าหน้าบูดอาจได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีสักเท่าไหร่
.
นอกจากพนักงานเสริฟที่ยิ้มแย้มแจ่มใส มีสิทธิ์ได้ Tip มากกว่าคนที่ไม่ยิ้มแย้มแล้วนั้
ในการดีลงานหรือเจรจาทางธุรกิจ ถ้าหน้าตาเครียด บทสนทนาเครียด
อาจทำให้ไม่ลื่นไหลและผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่เราต้องการ
.
ถ้าหากเราเปลี่ยนเป็นรอยยิ้มที่ส่งให้กับบุคคล
ที่เรากำลังคุยด้วยบทสนทนาอาจเปลี่ยนไปสู่ความสำเร็จได้
และการเป็นคนที่ยิ้มอยู่เสมอทำให้น่าเข้าหา ดูเป็นมิตร มากกว่าคนที่ไม่ค่อยยิ้ม
ทำให้มีผู้คนกล้าเข้าไปหา พร้อมหยิบยื่นโอกาสให้
.
.

ทำให้คนอื่นยิ้มตามได้

6. ทำให้คนอื่นยิ้มตามได้

ธรรมชาติของสมองเมื่อเราเห็นรอยยิ้มจากใครเราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ ดังนั้นเมื่อเรายิ้มให้คนอื่น เขาก็จะยิ้มตามเช่นกัน
.
เคยเป็นไหม? และเมื่อเราเห็นรอยยิ้ม
เราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ หรือตอนเรายิ้มให้คนอื่น เขาก็จะยิ้มตาม
.
นักประสาทวิทยา มาร์โค อิอาโกบอนิ ได้ให้ข้อมูลตรงนี้ว่า
ร่างกายเราจะมีตัวสะท้อนเซลล์ประสาท
คือ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า และกลีบข้างของสมอง คอยทำหน้าที่รับ-ส่งข้อมูลที่ได้เห็น
และกระตุ้นให้ร่างกายพยายามเลียนแบบสิ่งที่เห็นและเข้าใจ
ดังนั้นทุกครั้งที่เรายิ้มให้ใคร เขาก็จะยิ้มตอบเป็นอัตโนมัติ
ถือเป็นการสร้างพลังบวกให้กับคนรอบ ๆ ตัว ให้มีความสุขมากขึ้น
.
.

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’

และนี่คือ 6 ข้อที่ทำให้คุณต้องพกการยิ้มให้เป็นนิสัยติดตัว
ทำตามแล้วจะทำให้ชีวิตคุณมีความสุข พร้อมกับความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานตามมา
.
นอกเหนือจากนั้น การที่จะทำให้คุณยิ้มได้อย่างมั่นใจ
และเพิ่มบุคลิกภาพที่น่าเข้าหา คือการมีฟันที่เรียงตัวสวย
.

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’ 1 ใน 10 บริษัท Start up ที่มาเเรงที่สุดในปี 2020 ใน LinkedIn
เป็น 1 เเบรนด์ที่ใช้ทคโนโลยีจัดฟันผ่านแอพพลิเคชั่น
.

  • ระยะเวลาการจัดเพียง 3-9 เดือน โดยเฉลี่ย 6 เดือน เทียบกับจัดฟันปกติ
  • พบคุณหมอที่คลินิกแค่ 2-3 ครั้งตลอดการรักษา หลังจากนั้น
  • มีคลินิกพาร์ทเนอร์ ทั่วกรุงเทพฯ ปริมณฑล และต่างจังหวัด
  • อุปกรณ์ไม่จำกัดจำนวนเทรย์ เพียง 49,000 บาท ทุกเคส (ไม่รวม VAT) จ่ายก้อนเดียวจบไม่มีเพิ่ม

.

.

#จัดฟันกับZenyum

#เกลานิสัยไม่ชอบยิ้ม

#เกลานิสัยอันตราย

#เกลาไปพร้อมกัน

เกลา นิสัยอันตราย
เกลา นิสัยอันตราย
เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน มาร่วม เก(ล)า ตัวเอง ก่อนจะไปเก(ล)า คนอื่นกันนะครับ
เกลา นิสัยอันตราย
เกลา นิสัยอันตราย
เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน มาร่วม เก(ล)า ตัวเอง ก่อนจะไปเก(ล)า คนอื่นกันนะครับ

สวัสดีครับ ทางทีมงานเกลาขออนุญาตเก็บ "คุกกี้" จากคุณได้มั้ย? เพื่อที่เราจะได้นำข้อมูลไปวิเคราะห์เพื่อปรับปรุงบทความ และส่งมอบบทความให้ตรงกับใจคุณมากขึ้น ทางเราเองอยากรู้ว่าคุณชอบอ่านอะไร คุณชอบเข้าผ่านอุปกรณ์อะไรบ้าง คุณสามารถเปิด/ปิด คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์ได้ ถึงแม้ว่าคุณจะกดปิดคุณก็อ่านบทความได้เหมือนเดิม คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว ซึ่งคุณสามารถเข้ามาเปลี่ยนใจทีหลังได้ทุกนาทีแค่กดที่ ตั้งค่า ครับ

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์

    ผมจะขออนุญาตเก็บ Cookie จากคุณได้มั้ย? เพื่อที่ผมจะได้นำข้อมูลไปวิเคราะห์เพื่อปรับปรุงบทความ และเว็บไซต์ให้ตรงกับใจคุณมากขึ้น ผมอยากรู้ว่าคุณชอบอ่านอะไร คุณชอบเข้าผ่านอุปกรณ์อะไรบ้าง แต่ทั้งหมดนี้คุณสามารถจะปฏิเสธไม่ให้เลยก็ได้ ยังไงทางทีมงานเกลาก็ยังให้คุณอ่านบทความได้เหมือนเดิมอยู่ดี

บันทึกการตั้งค่า