พกนิสัยชอบยิ้มไว้แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น

พกนิสัยชอบยิ้มไว้แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น – Zenyum

ลดความเครียดได้ทันที เวลาเครียดเพียงแค่คุณยิ้มกว้างออกมาความรู้สึกแย่ ๆ จะค่อย ๆ ลดลง

พกนิสัยชอบยิ้มไว้แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น

ลดความเครียดได้ทันที

1. ลดความเครียดได้ทันที

เวลาเครียดเพียงแค่คุณยิ้มกว้างออกมาความรู้สึกแย่ ๆ จะค่อย ๆ ลดลง
เพราะการยิ้มจะสามารถเข้าไปเปลี่ยนอารมณ์ที่สมองสั่งการมาได้
.
การยิ้มหรือหัวเราะจะทำให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน
หรือสารแห่งความสุขออกมาอัตโนมัติ
ในขณะเดียวกันก็จะมีผลให้ร่างกายลดการหลั่งสารแห่งความเครียดออกมา
แถมเมื่อขยับใบหน้าเป็นรอยยิ้ม มีผลทำให้เลือดแดงไปเลี้ยงที่สมอง
อุณหภูมิในสมองลดลง เกิดความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย
.
ดังนั้นไม่ว่าจะเจอสถานการณ์สุดแย่และกดดันขนาดไหน
แค่ยิ้มออกมาความเครียดก็จะเบาบางลง
และแก้ปัญหาได้อย่างมีสติมากขึ้น
.
.
◤━━━━━━━━━━◥
จัดฟันใสกับ Zenyum
ยิ้มได้มั่นใจโดยไปคลินิกแค่ 3 ครั้งเท่านั้น
หลังจากนั้นดูแลรักษาผ่าน Zenyum Application
Save ทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า
◣━━━━━━━━━━◢
.
.

ทำให้กลายเป็นคนมีเสน่ห์ น่าเข้าหา

2. ทำให้กลายเป็นคนมีเสน่ห์ น่าเข้าหา

คนจะอยากและกล้าเข้าหาคนที่ยิ้มแย้มมากกว่าคนที่ชอบทำหน้าบึ้ง
.
ระหว่างคนที่ทำ ’หน้าบึ้ง’ กับ ‘หน้ายิ้ม’ เราจะกล้าเข้าหาใครมากกว่ากัน
แน่นอนว่าต้องเป็นคน ‘หน้ายิ้ม’ คนอื่นที่มองเรามาก็เหมือนกัน
คงไม่มีใครอยากเข้าหาเราถ้าหน้าเราดูไม่เป็นมิตร
.
และมีนักวิจัยพบว่าสมองของมนุษย์เราจะตอบสนอง
และจดจำใบหน้าของคนที่ยิ้มเบิกบานเก่ง
มากกว่าการทำหน้าเฉย ๆ
สามารถสร้างแรงดึงดูดให้คนจดจำ แถมยังน่ามอง
.
.

หน้าเด็กจนใครก็ตกใจ

3. หน้าเด็กจนใครก็ตกใจ

การยิ้มใช้กล้ามเนื้อ 17 มัด แต่หน้าขมวดคิ้วต้องใช้กล้ามเนื้อมากถึง 43 มัด
ดังนั้นการยิ้มบ่อย ๆ แทนการขมวดคิ้วจึงทำให้หน้าเด็กกว่าเห็น ๆ
.
เมื่อเราตกอยู่ในภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตอนุมูลอิสระ ในปริมาณมากขึ้นมา
กระตุ้นทำให้เกิดความเสื่อมของเซลล์ เร่งให้มีริ้วรอย
เมื่อยิ้มจะลดความเครียดตรงนี้ลง ทำให้ชะลอการเกิดริ้วรอย
.
และการยิ้มเป็นการบริหารใบหน้าไปในตัว ทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย
เวลาที่เรายิ้มกล้ามเนื้อบนใบหน้าจะถูกใช้หลายส่วน
ทั้งปาก แก้ม ขากรรไกร คอ และตา
คล้ายกับเป็นการบริหารใบหน้า
ซึ่งช่วยให้ใบหน้านั้นดูอ่อนกว่าวัย
.
.

ฝึกสมองให้มองเห็นแต่เรื่องดี ๆ

4. ฝึกสมองให้มองเห็นแต่เรื่องดี ๆ

เมื่อยิ้มก็เหมือนได้ถอยออกมาจากปัญหาอย่างน้อยหนึ่งก้าว
แล้วตัวเราจะมองเห็นว่า ‘ก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนั้นนี่นา’
แล้วแทนที่ด้วยความสุขหรือการมองเห็นสิ่งดี ๆ ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
.
เวลาเรายิ้มก็เหมือนได้ฝึกสมองให้คุ้นเคยกับความสุขไปในตัว
จาก 3 ข้อด้านบนจะทราบว่าการยิ้มช่วยเปลี่ยนให้ความเครียดเป็นความสุข
เพราะเมื่อเครียดสมองจะสั่งการให้คิดอะไรในแง่ลบ
แต่เพียงแค่ยิ้มออกมา เราจะมีสติขึ้น และมองปัญหาในแง่บวก
จนสามารถหาช่องทางแก้ไขปัญหานี้ไปในทางที่ดีได้
.
.

เพิ่มรายได้ให้ทวีคูณ

5. เพิ่มรายได้ให้ทวีคูณ

ทำให้ดูเปิดเผย มั่นใจในตัวเอง คนจึงกล้าเข้าไปหามากกว่า จึงทำให้ได้รับโอกาสมากกว่าคนที่ไม่ค่อยยิ้มที่ดูแล้วเข้าหายาก และในการคุยงานหรือธุรกิจ ถ้าหน้าบูดอาจได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีสักเท่าไหร่
.
นอกจากพนักงานเสริฟที่ยิ้มแย้มแจ่มใส มีสิทธิ์ได้ Tip มากกว่าคนที่ไม่ยิ้มแย้มแล้วนั้
ในการดีลงานหรือเจรจาทางธุรกิจ ถ้าหน้าตาเครียด บทสนทนาเครียด
อาจทำให้ไม่ลื่นไหลและผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่เราต้องการ
.
ถ้าหากเราเปลี่ยนเป็นรอยยิ้มที่ส่งให้กับบุคคล
ที่เรากำลังคุยด้วยบทสนทนาอาจเปลี่ยนไปสู่ความสำเร็จได้
และการเป็นคนที่ยิ้มอยู่เสมอทำให้น่าเข้าหา ดูเป็นมิตร มากกว่าคนที่ไม่ค่อยยิ้ม
ทำให้มีผู้คนกล้าเข้าไปหา พร้อมหยิบยื่นโอกาสให้
.
.

ทำให้คนอื่นยิ้มตามได้

6. ทำให้คนอื่นยิ้มตามได้

ธรรมชาติของสมองเมื่อเราเห็นรอยยิ้มจากใครเราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ ดังนั้นเมื่อเรายิ้มให้คนอื่น เขาก็จะยิ้มตามเช่นกัน
.
เคยเป็นไหม? และเมื่อเราเห็นรอยยิ้ม
เราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ หรือตอนเรายิ้มให้คนอื่น เขาก็จะยิ้มตาม
.
นักประสาทวิทยา มาร์โค อิอาโกบอนิ ได้ให้ข้อมูลตรงนี้ว่า
ร่างกายเราจะมีตัวสะท้อนเซลล์ประสาท
คือ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า และกลีบข้างของสมอง คอยทำหน้าที่รับ-ส่งข้อมูลที่ได้เห็น
และกระตุ้นให้ร่างกายพยายามเลียนแบบสิ่งที่เห็นและเข้าใจ
ดังนั้นทุกครั้งที่เรายิ้มให้ใคร เขาก็จะยิ้มตอบเป็นอัตโนมัติ
ถือเป็นการสร้างพลังบวกให้กับคนรอบ ๆ ตัว ให้มีความสุขมากขึ้น
.
.

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’

และนี่คือ 6 ข้อที่ทำให้คุณต้องพกการยิ้มให้เป็นนิสัยติดตัว
ทำตามแล้วจะทำให้ชีวิตคุณมีความสุข พร้อมกับความเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานตามมา
.
นอกเหนือจากนั้น การที่จะทำให้คุณยิ้มได้อย่างมั่นใจ
และเพิ่มบุคลิกภาพที่น่าเข้าหา คือการมีฟันที่เรียงตัวสวย
.

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’

จัดฟันใสกับ ‘เซนยุม’ 1 ใน 10 บริษัท Start up ที่มาเเรงที่สุดในปี 2020 ใน LinkedIn
เป็น 1 เเบรนด์ที่ใช้ทคโนโลยีจัดฟันผ่านแอพพลิเคชั่น
.

  • ระยะเวลาการจัดเพียง 3-9 เดือน โดยเฉลี่ย 6 เดือน เทียบกับจัดฟันปกติ
  • พบคุณหมอที่คลินิกแค่ 2-3 ครั้งตลอดการรักษา หลังจากนั้น
  • มีคลินิกพาร์ทเนอร์ ทั่วกรุงเทพฯ ปริมณฑล และต่างจังหวัด
  • อุปกรณ์ไม่จำกัดจำนวนเทรย์ เพียง 49,000 บาท ทุกเคส (ไม่รวม VAT) จ่ายก้อนเดียวจบไม่มีเพิ่ม

.

.

#จัดฟันกับZenyum

#เกลานิสัยไม่ชอบยิ้ม

#เกลานิสัยอันตราย

#เกลาไปพร้อมกัน

สารบัญเกลา - อยากเลือกอ่าน
Writer
'เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน
Content Desingner
'เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน
Top

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ เมื่อคุณกด "ยอมรับทั้งหมด" เราจะสามารถเลือกแสดงสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณได้โดยเฉพาะ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว ซึ่งคุณสามารถเข้ามาเปลี่ยนใจทีหลังได้ทุกนาทีแค่กดที่ ตั้งค่า ครับ

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้สำหรับการวิเคราะห์

    ผมจะขออนุญาตเก็บ Cookie จากคุณได้มั้ย? เพื่อที่ผมจะได้นำข้อมูลไปวิเคราะห์เพื่อปรับปรุงบทความ และเว็บไซต์ให้ตรงกับใจคุณมากขึ้น ผมอยากรู้ว่าคุณชอบอ่านอะไร คุณชอบเข้าผ่านอุปกรณ์อะไรบ้าง แต่ทั้งหมดนี้คุณสามารถจะปฏิเสธไม่ให้เลยก็ได้ ยังไงทางทีมงานเกลาก็ยังให้คุณอ่านบทความได้เหมือนเดิมอยู่ดี

บันทึกการตั้งค่า