วิธีที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจในการทำงานอีกครั้ง

ถ้าเหนื่อยนักลองเดินออกมาพักสักหน่อย

สารบัญเกลา - อยากเลือกอ่าน

วิธีที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจในการทำงานอีกครั้ง

ถ้าเหนื่อยนักลองเดินออกมาพักสักหน่อย

วิธีที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจในการทำงานอีกครั้ง



1 หาอะไรที่ชอบทำ
บางครั้งการติดอยู่กับงานตลอดเวลา
มีโอกาสสูงที่คุณจะรู้สึกท้อแท้ได้เร็วมาก
ลองหาเวลาให้ตัวเองได้ทำในสิ่งที่ชอบบ้าง
ถ้าเติมพลังใจเต็มแล้วค่อยกลับมาทำงานต่อ

2 หยุดที่จะจับมือถือหรือคอมบ้าง
ใครที่จับมือถือจับคอมทีไร
เป็นต้องจับงาน เชค E-Mail
เผลออีกทีนั่งตอบ E-Mail ไปทั้งวันแล้ว
ไม่มีเวลาพักเลย บางครั้งเราอาจจะต้องหยุดที่จะพักบ้าง

3 จัดเวลาให้ตัวเองอีกนิด
ถ้ารู้สึกวุ่นวาย อะไรที่ต้องทำมีเยอะไปหมด
พอนึกถึงแล้วไม่มีกำลังใจในการทำเลย
ลองจัดตารางเวลา ให้เวลากับการทำงาน
และการพักผ่อนให้พอดี

4 ถ้าไม่ไหวก็พูดออกมา
บางเรื่อง หรือบางงาน เราอาจจะทำคนเดียวไม่ไหว
ลองใช้การสื่อสารให้ทุกคนรู้ ถ้าสิ่งนั้นเกินกำลัง
เราก็ควรที่จะมีคนช่วยเหลือเพื่อให้มันสำเร็จ

5 ปรับทัศนคติในการทำงานของคุณ
จัดการกับความเครียด
ที่เป็นส่วนสำคัญของการ Burnout อย่างหนึ่ง
ความเครียดในการทำงานเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ
และไม่เลวร้ายเสมอไป

6 พักผ่อนให้พอ
บางครั้งการโหมทำงานหนัก
ก็ไม่ได้ช่วยให้งานออกมาดี
ถ้าสุขภาพเราแย่ ก็จะทำให้งานไม่มีประสิทธิภาพ
เราควรแบ่งเวลาพักผ่อนให้พอ
การพักผ่อนที่เต็มที่ก็จะทำให้คุณภาพชีวิต
และการทำงานดีขึ้นได้

#เกลานิสัยอันตราย
#เกลาไปพร้อมกัน

ติดตามวีดีโอใหม่ๆและคอนเทนต์ดีๆได้อีกหลายช่องทางได้ที่

Youtube : Klaoshow
https://bit.ly/34WQTsB

Website: เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเกลานิสัยอันตราย
https://bit.ly/2I7M5Yi

Blockdit: Klaoshow
https://bit.ly/2Jw91RM

– สนใจติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์เกลาขอเรทการ์ด –

https://bit.ly/3mREUTp
โทร 084-645-9656
อีเมล์: [email protected]

*ทีมงานได้ทำการเปิดระบบสมาชิกในช่อง YouTube แล้วนะครับ
https://bit.ly/3p2w8Uj

สารบัญเกลา - อยากเลือกอ่าน
เกลา นิสัยอันตราย
เกลา นิสัยอันตราย
เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน มาร่วม เก(ล)า ตัวเอง ก่อนจะไปเก(ล)า คนอื่นกันนะครับ
เกลา นิสัยอันตราย
เกลา นิสัยอันตราย
เกลานิสัยอันตราย' Hub รวมคนรักการพัฒนานิสัย และอยากขับเคลื่อนสังคมไปพร้อมกัน มาร่วม เก(ล)า ตัวเอง ก่อนจะไปเก(ล)า คนอื่นกันนะครับ